只为成就那些梦想第二百二十五章 选拔赛前

时间进入了5月天气已经渐渐开始炎热。

燕京国家训练基地田径场 朱昆俯身半蹲在跑道旁边头昂起看着跑道上依然在飞奔的几道身影呼哧呼哧的大口喘着粗气。

“怎么样还行吧？能撑就起来走着缓缓！” 慢慢走到朱昆身边陈国斌蹲了下来轻轻的拍了拍朱昆的背关心问道。

“还……还行！！” 手用力的撑了下地面朱昆缓缓地站了起来眼神依然没有离开过跑道。

不行也要行差距还是这么大怎么能不行！朱昆心里很倔强的念了一句。

都说水平越高的运动员到了一定阶段成长会逐渐慢下来。

慢不慢的之前朱昆不太清楚从4月开始他基本就只和林教练、赵哥两人在一起训练毕竟项目不同对比性他还有些分辨不出。

反正他感觉自身进步还是不小的自从他的训练计划里加上了新的体能训练方法后陈教练带着他练了一个月在体能素质上他感觉到明显有所提高。

而技术的磨合随着身体素质的提高也逐渐在向更有效率的方向走。

在他想来他以之为目标的杨哥他应该拉近了不少距离谁叫他起点要低呢。

训练太累、太难受不过只要能更快的进步值得！ 可结果让他有些打击似乎并不那么自以为。

“教练你说我的训练强度是不是可以稍微再加些？有白师傅和陈师傅在应该不会出什么问题吧？”收回了关注训练场上的目光朱昆脸色有些苦不确定的问向陈国斌。

“不行的！林指导看过你的训练计划认为你现在的体能素质和技术磨合的训练进度都比较匹配训练计划比较合适。

如果加强体能训练强度的话所有其他方面的训练都要相应调整效果好不好的先不说所有训练的强度和方式都要改变。

现在你的情况就已经差不多到极限了再调……” 陈国斌缓缓摇了摇头肯定的否决了朱昆的想法。

否决的同时也是耐心的给朱昆解释了下原理。

从加入新的体能训练项目他制定了计划后向林幕请教的要更多了不少。

得到了林幕的确认加入了自己的思维。

因此目前所执行的训练内容就效果而言是比较理想的。

他知道朱昆是受些了刺激。

宁南站比赛结束后回到基地以来一个月包括5.1假期都没放假。

带来的结果就是朱昆的训练状态和效果都很不错。

不但是朱昆就算是包括他在内他都觉得应该与真正的国内顶尖差的不远了。

只是前几天他一直没太关注到的杨祖耀参加完国外的一站比赛后回来了！ 而也是因为他的回归让他们这师徒两人都有了些深刻的认识。

比之朱昆依然超强度的训练依然一丝不苟的训练态度而且他特意关注了一下杨祖耀的前一阶段行程…… 4月18日西广宁南全国田径大奖赛。

男子200米20秒10；男子100米10秒14； 4月26日葡萄牙里约马伊尔国际田径挑战赛。

男子200米20秒23；男子100米10秒18； 5月3日意大利德森扎诺国际田径超级大奖赛。

男子200米20秒17； 5月11日卡塔尔多哈国际田联超级大奖赛。

男子200米20秒15…… 整个一个月来的行程光从比赛的成绩上看他看到的是稳定。

但从跟随杨祖耀的辅助人员给做的一些记录以及袁国华跟踪的训练记录。

他看到的是杨祖耀经过短暂的停滞期后似乎又进入了一个上升的阶段哪怕上升的幅度很小。

这对于一名已经逐渐步入顶尖的运动员来说太难得了。

何况现在回来了有林指导再帮他琢磨又有拼命刻苦的训练态度。

他相信等杨祖耀下次再一个周期后成绩可能还会有所提高。

也难怪朱昆会有要再拼命的感觉他何尝没有。

就如他之前说的他确实是和林幕探讨过。

结果也像他说的朱昆差不多已经是当前极限了！ 而且因为加入了专项体能训练内容在训练安排、手段选择、技术跟进上又一次打破了朱昆之前刚形成的身体记忆模式水平提高是更有效果。

但同样的身体受耐和适应上又是一个艰苦的过程。

可谓真正的是痛并快乐着的阶段。

“这个周期还有几天结束你现在的提高已经很快了！”轻轻拍了拍朱昆的肩膀陈国斌鼓励道：“就像周教练说的全国在你这个年龄段你是拔尖的。

你现在的水平就算是上了世青赛都有机会去拼拼奖牌。

而且下个周期你的机体适应上来后技术训练计划幅度会大一些到时候我们争取跑进奥运会……” “呼……奥运会~”朱昆心里不由一动原本苦色的脸也恢复了过来。

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