篮球没有捷径第三十九章 你很勇哦

第39章 你很勇哦！ 第二天徐永就在市区的一处训练馆见到了麦迪。

他的运气不错在他打电话那天正好火箭和森林狼的比赛打完而且距离下一场打马刺中间有四天间隔时间。

“那个特别的孩子？我也想再见见他。

”在姚明电话打来的时候麦迪一下就想起了徐永因为火箭刚赢了比赛他很爽快地答应了。

不过等真见了面麦迪却并没提什么干拔的事情反倒是饶有兴趣的关心起徐永的扣篮来。

“展示给我看看。

”麦迪笑着对徐永示意道。

徐永没墨迹当即展示了两个拿手的一个单臂大风车一个360转身大风车。

扣第一个的时候麦迪满意地点头第二个的时候他发出了一阵“哇哦”的表情。

卡特是他的大表哥当年那场扣篮大赛他还被拉去当背景板可是现场见证了卡特扣出这个经典动作的。

“你是我见过扣的最像的。

”麦迪惊叹过后给出评价。

“这看起来多么不可思议你是我见过最能跳的黄种人！”麦迪接着又忍不住感叹道。

“你知道吗？有不少人希望我能告诉他们如何获得快速的第一步但是伱是第一个向我研究如何干拔的姚在电话里告诉我你的名字‘永’是勇敢的意思你真的很勇敢。

”麦迪最后望着徐勇说道。

徐永闻言忍不住笑了起来姚明这是欺负麦迪不懂中文啊！ 不过这似乎也证实了他之前的猜想此时姚麦之间的关系还是很不错的。

“因为我喜欢你我喜欢你的打球方式篮球是一项需要美感的运动你的干拔赋予了它最好的美感。

”徐永甩出【情商】学。

这话听着有些拍马屁不过也是大实在话你问一百个球迷麦迪打球好不好看九十九个半的回答都是肯定的。

麦迪听完哈哈大笑他忽然觉得徐永除了性格特别之外说话也特别的好听。

“你知道我为什么会答应你然后还让你先扣篮吗？”麦迪笑着问道。

“刚才不知道但是现在我知道了你想看看我有没有学习干拔的天赋。

”徐永点头回道。

麦迪点了点头徐永还很聪明看样子他不用花费太多时间。

干拔这个技术其实并不难但是要发挥威力很吃个人天赋最起码的两点腰腹力量要好爆发力要强。

干拔无解的原因就是因为它足够快没这两点是快不起来的。

当然除此之外弹跳、弹速和核心力量强能进一步提升干拔的效果。

“我的干拔有些特别我会展示给你。

”麦迪一边说一边去球框那里拿球。

徐永这时候也一脸认真麦迪毕竟还在赛季中有心也不会有太多时间教他甚至可能就这一次。

“你知道投篮都会有下蹲的动作这是你获得腿部力量的关键。

”麦迪已经拿着球开始演示。

徐永点头投篮基础的四步骤屈膝、起跳、直臂、拨腕。

屈膝就是下蹲它能让人获得腿部力量从而获得起跳高度轻松完成出手。

“这个过程你下蹲到起跳所需要的时间是第一个关键点你需要使用自己的爆发力用尽可能少的时间去完成它。

”说完麦迪演示了一遍。

“就像你刚才的扣篮你运着球到篮下起跳的瞬间你会迅速完成下蹲到起跳的过程因为那样你能更快速的起跳。

”为了让徐永更好地理解麦迪甚至还拿扣篮举例。

“必须足够快。

”徐永一下就明白过来了。

“是的你所有的动作都要快只有那样才能让防守者反应不过来。

”麦迪笑着点头和聪明人聊天就是轻松。

“然后就是你的发力你需要让你的腿部和腰部同时发力当你举球的时候用你的腰部力量带动你的双肩。

”麦迪讲的很细节。

“最后就是你的投篮姿势你投篮的时候双肘要往里收它可以让你的发力更加集中投篮更稳定不要手肘外翻不要手腕扭曲像这样这个姿势把球投出去。

”麦迪讲到这里的时候已经开始投球示范。

徐永听得连连点头。

“你试试。

”麦迪说着让徐永示范。

也就在徐永拿球之后他讲了更多的细节包括起跳时双脚距离略小于肩宽那样可以更快的得到腿部力量；投篮时大小臂的夹角要小于90度可以拥有更大的向前发力空间等等。

在认可了他的能力后麦迪真的是毫无保留。

徐永开始试了几下并不是特别顺畅麦迪看到后又把动作进行分解让他先不跳练习上肢发力。

大概十来分钟后徐永已经开始有模有样了。

“nice你是我见过学习能力最强的球员。

”麦迪也忍不住夸赞道。

即便只是学个形这么短时间内能到这种程度已经很让人吃惊了。

“你应该知道坠步吧？”麦迪也是趁热打铁继续问道。

“是我知道你的招牌动作。

”徐永点头回道。

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