神医闯关中小节5呼吸间的乾坤

（承接上一节：陈墨在监狱图书馆寻得《道德经》在微晶子引导下开始真正研读于字里行间领悟大道内心受到深刻震撼与启迪。

） 《道德经》的研读为陈墨打开了一扇通往智慧苍穹的窗户但知识的汲取与领悟并未能完全抵消肉体长期承受的消耗与压力。

洗衣房留下的疲惫烙印监狱饮食的粗劣寡淡加之精神上始终绷紧的那根弦都如同无形的蛀虫持续侵蚀着他的身体根基。

他时常感到四肢乏力午后尤其精神萎顿夜晚虽因心境的调整不再彻夜难眠但睡眠质量依旧不高容易惊醒晨起时口中常觉苦涩舌苔薄白脉象（自我感觉）细弱——这一切在他这个医生看来是典型的气血两虚、心神失养之象。

他意识到仅仅调整心态、学习哲理是不够的。

在这具囚笼般的躯壳内若没有相应的物质能量（气血）作为支撑再高妙的精神境界也如同建立在流沙上的城堡随时可能坍塌。

他开始更加留意微晶子这位老人年事已高身处同样的环境从事着相似的劳作为何却能始终保持着一种近乎违背常理的从容与精力？除了心境的超然是否还有其他的奥秘？ 他注意到微晶子在日常生活中的各种行为举止都展现出一种与众不同的呼吸方式。

无论是在扫地、静立还是在偶尔的休息间隙微晶子的呼吸都显得格外特别。

这并不是普通的胸式或腹式呼吸而是一种极其绵长、深沉的呼吸方式。

这种呼吸似乎能够将气息送达身体的每一个角落甚至是四肢百骸的末梢。

每一次呼气和吸气之间间隔都很长而且节奏非常稳定仿佛有着一种内在的圆融与力量感。

尤其是在清晨当天色还未亮监舍内的其他人都还在沉睡时微晶子总会悄悄地起身。

他的动作轻柔而舒缓仿佛生怕惊醒了周围的人。

然后他会以一种极其自然、放松的姿态或是静坐或是站立开始进行这种独特的呼吸练习。

在这个时候微晶子的周身仿佛被一层宁静而祥和的气场笼罩着。

他的呼吸变得更加缓慢、深沉仿佛与整个世界融为一体。

这种独特的呼吸方式让人感觉他似乎在与某种更高级的力量进行沟通或者是在汲取大自然的精华。

陈墨的内心仿佛被一股强大的力量所牵引那是一种无法抑制的好奇和渴望。

他瞪大了眼睛凝视着眼前的景象仿佛要透过那看似平常的深呼吸揭开其中隐藏的奥秘。

他深知这绝非普通的呼吸方式。

那深沉而有节奏的吸气和呼气透露出一种古老而神秘的气息。

陈墨不禁想起了他曾经在书中读到过的关于道家养生法门的描述其中就有一种被称为“吐纳”的技巧据说能够调理身心、积蓄能量。

难道说他眼前所见的正是这种传说中的“吐纳”之术？陈墨的心跳愈发加快他迫不及待地想要一探究竟。

这一次他没有贸然开口询问。

他深知微晶子“不言之教”的风格也明白此类传承往往讲究机缘与心性。

他选择了更迂回也更显诚意的方式。

在一个劳作后的黄昏两人正在清理工具房。

陈墨一边擦拭着扫帚柄上的污渍一边状似无意地用带着些许苦恼的语气说道： “0087最近总觉得身上乏得厉害气短睡不踏实。

许是以前底子就没打好在这里……耗得有些狠了。

”他没有直接提要求只是陈述自身的困境目光却悄然观察着老人的反应。

微晶子擦拭工具的动作没有丝毫停顿仿佛没有听见。

就在陈墨心中微感失落以为这次试探失败时老人却缓缓开了口声音平淡如常： “人身三宝精、气、神。

神赖气养气由精生。

你这般耗损神无所依自然萎靡。

” 陈墨心中一动知道老人听进去了而且点出了问题的核心——他是在“耗损”而缺乏“滋养”。

“那……该如何滋养呢？”陈墨顺势追问语气带着恳切“除了饮食休息可还有……其他的法子？”他不敢直接提“吐纳”二字。

微晶子停下手中的动作转过身那双清亮的眼睛在昏暗的光线下显得格外深邃。

他静静地看了陈墨片刻目光仿佛能穿透他的躯壳看到他体内那略显滞涩的气血流动。

“天地之大德曰生。

”微晶子没有直接回答而是缓缓说道“人生天地间呼吸往来便是与天地交换能量之机。

然常人呼吸浅短仅及咽喉胸膈如同浅碟取水所得有限难润深根。

” 他抬起手虚按在自己的小腹（丹田）位置：“真人之息以踵众人之息以喉。

欲得滋养需学‘归根复命’之法引气息下沉通达四肢百骸乃至涌泉方是采撷天地生机之正途。

” 归根复命！真人之息以踵！ 陈墨的心脏狂跳起来！这与他观察到的、与道家典籍中描述的吐纳要诀完全吻合！老人果然深谙此道！ 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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